Über mich

Mein Name ist Stefanie Balogh. Geboren und aufgewachsen bin ich in Langenau bei Ulm. Nach einigen Jahren im schönen Argenbühl wohne und lebe ich inzwischen mit meiner Patchworkfamilie bei Neukirch im Bodenseekreis.

Yoga begleitet mich auf meinem Lebensweg seit über 10 Jahren.

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Über den Buchtipp einer Freundin kam ich damals nach einer schwereren Erkrankung zu einem MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction). Bei diesem Kurs zur "Stressbewältigung durch Achtsamkeit", kam ich zum ersten Mal mit Meditation und sanften Yogaübungen in Berührung. Am Anfang viel mir schon die kürzeste Meditation, das Sitzen in Stille, total schwer. Ich wurde nicht ruhig, sondern eher nervös und hibbelig. Früher musste bei mir alles schnell gehen. Meditation, Yoga - pah... doch ich wusste, etwas sollte sich ändern.

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Kurz darauf kam ich über ein Ayurvedawochenende zum Yoga, was ich seither regelmäßig praktiziere. Ich war in Kursen unterschiedlicher Lehrer/innen und verschiedener Yoga-Stile. Dabei stellte ich fest, dass mir Hatha Yoga in kleinen Gruppen besonders gut tut.

Yoga soll für mich kein zusätzlicher Stress und sportlicher Leistungsdruck sein, sondern ein "bei sich ankommen", in Verbindung gehen. Mein Ziel ist es, den Körper zu spüren, zu kräftigen, zu dehnen und nicht zuletzt zu entspannen und den Geist (der oft unser größter "Feind" ist), zur Ruhe zu bringen.

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Immer wieder kam in mir der Wunsch auf, tiefer in die Materie einzutauchen und ich begann mit dem Gedanken zu spielen, eine Yogalehrerausbildung zu machen. Nach all den Jahren meiner Bürotätigkeit wollte ich auch etwas Neues machen, das mir vielleicht mehr Sinn geben würde. Ich wollte mit anderen Menschen im Austausch sein und ihnen Gutes tun. Schließlich habe ich mich dazu entschlossen, die persönliche Herausforderung anzunehmen, und eine 2-jährige Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Nach erfolgreichem Abschluss dieser Präsenz-Ausbildung mit Abschlussprüfung (ca. 840 UE), habe ich sogleich begonnen Yogakurse anzubieten.

Seither bilde ich mich regelmäßig weiter.

Letztes Jahr habe ich eine Yoga Nidra-Weiterbildung in Präsenz

bei Ranja Weiß in München absolviert.

Dieses Jahr mache ich eine 100-stündige Weiterbildung in Präsenz,

die "Immersions" 1 bis 3 im Anusara Yoga mit Nicole Konrad aus Köln.

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Mein Ziel ist es, für meine Yogagruppen einen Wohlfühlraum zu schaffen.

Einen Ort, an dem die Teilnehmer/innen ankommen, loslassen und sich wohlfühlen können. Ohne Müssen und ohne Sollen.

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Ich freu mich auf alle, die den Weg zu mir auf die Matte finden.

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Namaste!